Ton carnet de muscu, gratuit
Note. Progresse. Recommence.
Liftotta affiche à côté de chaque série ce que tu as soulevé la dernière fois. À toi de faire mieux. Séries, répétitions et kilos d’un simple toucher, sans abonnement.
Bientôt sur App StoreBientôt sur Google Play
Gratuit · Sans abonnement · Sans inscription obligatoire · 13 langues
Si simple que ça ne coupe pas ta séance
- 1
Choisis tes exercices
Plus de 160 exercices de musculation, avec les muscles sollicités et l’exécution expliquée pas à pas. S’il en manque un, tu le crées en dix secondes.
- 2
Note d’un simple toucher
En gris, tu vois ce que tu as fait la dernière fois. Si tu refais la même chose, tu coches la série et c’est réglé : rien à saisir. Et le repos se lance tout seul.
- 3
Dépasse-toi
Chaque fois que tu soulèves plus lourd ou que tu fais plus de répétitions, Liftotta le fête avec toi. Atteins ton objectif hebdomadaire et garde le rythme.
Tout ce qu’il te faut, rien qui gêne
La colonne « Précédent »
Ce que tu as fait la dernière fois, à côté de chaque série. Progresser, c’est tout simplement battre ce chiffre.
Records et graphiques
Meilleure charge, 1RM estimé et record de répétitions pour chaque exercice, avec sa courbe de progression.
Repos avec alerte
Le minuteur démarre dès que tu coches la série et te prévient à la fin, même si ton téléphone est verrouillé.
Supersets et dropsets
Enchaîne des exercices en superset ou ajoute une série dégressive : l’appli sait quand il faut se reposer et quand il ne faut pas.
Tes routines
Enregistre n’importe quelle séance en routine et démarre la suivante d’un simple toucher, avec tes séries déjà prêtes.
Tes séances, à l’abri
Fonctionne sans compte et sans connexion. Et si tu veux, crée un compte gratuit et tes séances sont aussi sauvegardées dans le cloud.
Pour les salles de sport et les coachs
Si tu entraînes d’autres personnes, tu as besoin qu’elles notent ce qu’elles font. Liftotta est l’appli que tu peux recommander à tout le monde sans rien avoir à expliquer : on la comprend du premier coup et elle ne coûte rien.
- Gratuite pour toujours, sans période d’essai ni abonnement
- Sans inscription obligatoire : on l’installe et on commence à noter
- Dans la langue de chaque client : 13 langues
- Chaque exercice, avec sa technique expliquée pas à pas
- La séance se partage sous forme de texte d’un simple toucher
Très bientôt sur ton téléphone
Liftotta arrive prochainement sur l’App Store et Google Play. Si tu as la moindre question ou une idée à nous proposer, passe par l’assistance.