Spor salonu günlüğün, ücretsiz
Kaydet. Geliş. Tekrarla.
Liftotta, her setin yanına geçen sefer kaldırdığın ağırlığı koyar. Sana sadece onu geçmek kalır. Setler, tekrarlar ve kilolar tek dokunuşla, abonelik yok.
Yakında App StoreYakında Google Play
Ücretsiz · Aboneliksiz · Kayıt zorunlu değil · 13 dil
O kadar kolay ki antrenmanını bölmez
- 1
Egzersizlerini seç
Çalıştırdığı kaslar ve adım adım nasıl yapıldığıyla birlikte 160'tan fazla spor salonu egzersizi. Eksik olan varsa on saniyede kendin oluşturursun.
- 2
Tek dokunuşla kaydet
Geçen sefer ne yaptığını gri renkte görürsün. Aynısını yapıyorsan seti işaretlersin, o kadar: hiçbir şey yazmana gerek yok. Dinlenme süresi de kendiliğinden saymaya başlar.
- 3
Kendini geç
Her daha fazla ağırlık kaldırdığında ya da daha fazla tekrar yaptığında Liftotta bunu seninle kutlar. Haftalık hedefini tuttur ve serini bozma.
İhtiyacın olan her şey, ayak bağı olan hiçbir şey
“Önceki” sütunu
Geçen sefer ne yaptıysan her setin hemen yanında. Gelişmek, o rakamı geçmek kadar basit.
Rekorlar ve grafikler
Her egzersiz için en iyi ağırlık, tahmini 1RM ve en fazla tekrar, gelişim grafiğiyle birlikte.
Uyarılı dinlenme
Seti işaretlediğin anda sayaç başlar ve telefonun kilitli olsa bile süre bitince seni uyarır.
Süpersetler ve drop setler
Egzersizleri süperset olarak birleştir ya da bir drop set ekle: uygulama ne zaman dinlenileceğini, ne zaman dinlenilmeyeceğini bilir.
Senin rutinlerin
Herhangi bir antrenmanı rutin olarak kaydet ve bir sonrakine, setlerin hazır halde, tek dokunuşla başla.
Antrenmanların güvende
Hesap olmadan ve internetsiz çalışır. İstersen ücretsiz bir hesap oluştur, antrenmanların bulutta da saklansın.
Spor salonları ve antrenörler için
Başkalarını çalıştırıyorsan, yaptıklarını not etmelerine ihtiyacın var. Liftotta, hiçbir açıklama yapmadan herkese önerebileceğin uygulama: ilk bakışta anlaşılır ve hiçbir ücreti yok.
- Sonsuza kadar ücretsiz, deneme süresi ve abonelik yok
- Kayıt zorunlu değil: indir ve kaydetmeye başla
- Her müşterinin kendi dilinde: 13 dil
- Her egzersiz, adım adım anlatılan tekniğiyle
- Antrenman tek dokunuşla metin olarak paylaşılır
Çok yakında telefonunda
Liftotta yakında App Store ve Google Play'de olacak. Bir sorun varsa ya da bize bir öneride bulunmak istersen şuraya uğra: destek.